Curas Naturais para Ansiedade e Epilepsia

Óleos Naturais Calmantes

Para pacientes que sofrem de transtornos de ansiedade — uma condição causada por pânico e preocupação frequente —, existem diversos remédios que visam reduzir a frequência e a intensidade dos sentimentos ansiosos. Óleos naturais, incluindo extratos de sândalo e jasmim, têm demonstrado criar um efeito calmante que relaxa a mente e reduz a ansiedade. Disponíveis na maioria das lojas de produtos naturais, esses óleos devem ser colocados pela casa e aplicados diretamente na pele. Pacientes que utilizam os óleos devem evitar atividades mentais exaustivas e desligar eletrônicos — televisores, rádios, celulares e computadores — para reduzir ruídos.

Suplementos Herbais

Além dos óleos naturais, suplementos de flor-de-maracujá (passionflower) e raiz de valeriana também têm demonstrado reduzir a ansiedade e são considerados suplementos anti-ansiedade naturais. Disponíveis na maioria das lojas de produtos naturais, a flor-de-maracujá ajuda a baixar a pressão arterial e reduzir a hiperatividade cerebral. O suplemento também comprovadamente reduz a tensão nervosa. A raiz de valeriana também está disponível na maioria das lojas de produtos naturais e deve ser tomada antes de dormir, na forma de suplemento, chá ou extrato líquido. Embora raros, alguns efeitos colaterais são possíveis, incluindo sonolência, desconforto estomacal leve, dor de cabeça e taquicardia — condição em que o coração bate mais rápido. Para melhores resultados, especialistas em homeopatia recomendam 200 a 300 miligramas de flor-de-maracujá duas vezes ao dia, ou duas cápsulas de raiz de valeriana antes de dormir.

Aromaterapia

Pacientes que não encontram alívio com suplementos herbais ou extratos podem descobrir que a aromaterapia — um processo que utiliza óleos essenciais naturais — ajuda a reduzir a frequência e a gravidade dos sentimentos ansiosos. Óleos com propriedades anti-ansiedade particularmente fortes incluem cipreste, lavanda, neroli, jasmim, melissa, ylang-ylang, rosa, bergamota e sândalo. A lavanda, o óleo mais comum, é encontrada na maioria das lojas de produtos naturais. Quando usada em banhos ou massagens, esses óleos essenciais ajudam a relaxar a mente e reduzir a tensão. Para usar, basta adicionar uma a duas colheres de chá do óleo a um banho morno ou aplicar durante uma massagem.