Como Fazer Lavagem Nasal com Sor caseiro (Saline Nasal Rinse / Neti Pot)

Seus seios da face são cavidades atrás do nariz e olhos. Durante doenças e alergias, enchem-se de fluido, causando dor e pressão. Segundo Healing Daily.com, problemas de seios são a "razão nº 1 para consultar médico". Lavar seios com solução salina remove detritos, bactérias e muco. Salina é vertida pela passagem nasal usando neti pot (chá de neti), comprado em farmácias e lojas de produtos naturais.

Materiais Necessários

• 1/4 colher (chá) de sal não iodado
• 240 ml (8 oz) de água morna filtrada
• Tigela
• Colher
• Neti pot
• Lenços de papel

Instruções

1. Misture água e sal na tigela. Mexa até dissolver todo o sal.
2. Despeje a solução salina no neti pot e posicione-se sobre a pia.
3. Coloque a ponta do neti pot na narina direita e incline a cabeça para a esquerda. O líquido fluirá pelo nariz.
4. Respire pela boca enquanto a solução passa pelo nariz. Passará pelos seios e sairá pela narina esquerda.
5. Remova o neti pot após verter metade da solução pela narina direita.
6. Repita do lado esquerdo, inclinando cabeça para a direita. Pode assoar levemente para limpar muco residual.