casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Fitoterapia

Ervas para Exaustão Adrenal: Recuperação Natural

O que é Exaustão Adrenal

Exaustão adrenal ocorre quando o corpo se cansa por estilos de vida agitados. Causas: estresse, deficiência nutricional, toxicidade química. Sintomas: fadiga matinal, libido reduzida, alergias aumentadas, depressão, falta de energia, desejos por alimentos gordurosos e salgados. Ervas podem ajudar no tratamento.

Ervas Recomendadas

Ginseng Asiático

Reduz estresse e tem efeito direto nas glândulas adrenais. Não misture com estimulantes.

Alcaçuz (Licorice)

Glândulas adrenais produzem hormônios essenciais, incluindo cortisol (hormônio do estresse). Extrato de alcaçuz mimetiza cortisol.

Rhodiola

Dá impulso de energia. Melhor tomar pela manhã com água morna ou chá.

Ashwagandha

Aumenta energia, bem-estar mental/físico geral e resistência. Reduz estresse, melhora memória e função cognitiva prejudicadas pela exaustão adrenal.

Cardo Mariano (Milk Thistle)

Melhora função hepática. Fígado deficiente não elimina toxinas que causam exaustão adrenal e outras doenças.