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Ervas Naturais Seguras para Crianças: Guia Completo com Dosagens

Ervas são usadas com segurança há milhares de anos para tratar crianças e adultos. Plantas têm capacidade poderosa e integral de curar e restaurar o corpo, em vez de apenas mascarar sintomas. Podem ser usadas sozinhas ou em combinação.

Lavanda

Notória pelo efeito relaxante e calmante. Ótima para queimaduras, acalma inflamação e cura a pele rapidamente. Consulte médico para queimaduras graves. Pingue algumas gotas de óleo essencial em pano com água fria e aplique na queimadura. Massagear óleo essencial no pescoço e ombros alivia dor de cabeça e ansiedade. Dilua em óleo vegetal antes de aplicar. Flores em sachê fazem banho herbal suave para bebês.

Camomila

Notável auxílio para indigestão, nervosismo e insônia. Chá tem sabor de maçã que crianças adoram, pode ser dado antes de dormir ou após a escola para acalmar. Reverenciada para dentição, enjoo de viagem e cólica. Também pode ser adicionada ao banho do recém-nascido em sachê com lavanda. Banho maravilhoso para crianças com eczema, urticária, assaduras, pele irritada e brotoeja.

Equinácea

Usada há muito tempo como antibiótico natural para gripes, resfriados e infecções de garganta. Melhor tomada nos primeiros sinais de doença. Extrato em água morna ou chá da erva seca é ótimo para crianças. Extrato é amargo; procure mistura com alcaçuz para mascarar sabor. Outros usos: queimaduras e picadas de inseto. No verão, mantenha chá gelado à mão.

Hortelã-pimenta e Gengibre

Os melhores calmantes estomacais para viagens. Gengibre acalma a maioria das dores de estômago e náuseas, seja de viagem ou gripe. Crianças maiores podem mascar gengibre cristalizado voando ou derreter em água quente para chá. Ambas ajudam com gases, e hortelã-pimenta faz chá refrescante e fácil de cultivar. Crianças adoram usar o que ajudaram a cultivar. Amasse folhas frescas, despeje água fervente, deixe 5 minutos.

Urtiga

Urtiga seca como chá ou banho, mas para fins diferentes. Chá ajuda alergias e infecções de bexiga. Banho cura cortes, eczema, queimaduras e inflamações cutâneas. Rica em vitaminas A e C, minerais, ferro, sílica e potássio. Chá de urtiga faz enxágue capilar fantástico pela sílica, ótimo para caspa e couro cabeludo com coceira.

Segurança e Dosagens

Ervas são tão seguras quanto alimentos, mas até com alimentos, excesso tem efeitos indesejáveis. Siga estas diretrizes para doses seguras de extratos líquidos (conforme frasco), sempre adicionados a leite ou água:

• 6 meses a 1 ano: 1/10 dose adulta ou ~7 gotas
• 1 a 2 anos: 1/5 dose adulta ou ~15 gotas
• 3 a 4 anos: 1/4 dose adulta
• 6 a 7 anos: 1/3 dose adulta
• 9 a 10 anos: 1/2 dose adulta

Para mães amamentando, a dose adulta pode ser tomada pela mãe e transmitida pelo leite materno ao bebê.

Para chás com ervas secas para crianças:

• 0-2 anos: 2 a 3 colheres de chá de chá
• 2-6 anos: 1/4 xícara de chá
• 6-12 anos: 1/2 xícara de chá
• 12+ anos: xícara cheia