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Ervas Naturais para Apoiar sua Jornada de Cessação do Tabagismo

Ervas têm sido usadas por séculos em todo o mundo para tratar uma variedade de males e distúrbios. Hoje, fitoterapeutas e terapeutas naturais recomendam o uso de ervas para aliviar os sintomas de parar de fumar. Estas ervas são relatadas para ajudar a limpar o corpo, bem como relaxar e restaurar o sistema nervoso. Consulte seu médico antes de tomar quaisquer suplementos, e fale com um terapeuta natural para encontrar as ervas certas para você.

Lobélia (Lobelia)

• Lobélia, também conhecida como tabaco indiano, tem uma longa história como erva usada para tratar uma ampla variedade de condições respiratórias, como bronquite e asma. É conhecida por ser um relaxante e diz-se que relaxa as vias aéreas para facilitar a respiração. É usada como auxílio para parar de fumar e aliviar a abstinência de nicotina porque diz-se que tem um efeito no sistema nervoso central semelhante ao efeito da nicotina.

Hissopo (Hyssop)

• Acredita-se que hissopo seja uma erva de limpeza e tem sido usado por várias culturas ao redor do mundo para curar distúrbios pulmonares, como asma e bronquite, bem como tratar dores de garganta. É conhecido por limpar toxinas do corpo e é usado como tratamento para pressão alta devido à sua capacidade de regular o sangue e melhorar o sistema circulatório, aumentando a circulação. É recomendado para o propósito de limpar os pulmões e restaurar circulação saudável após anos de fumar.

Escutelária (Skullcap)

• Escutelária é conhecida por ser um tônico poderoso para o sistema nervoso e é usada para tratar uma ampla variedade de distúrbios relacionados ao sistema nervoso, como transtorno de déficit de atenção, histeria, epilepsia e insônia. Também é usada para aliviar sintomas de abstinência de tranquilizantes e barbitúricos. Auxilia na abstinência de nicotina e nos efeitos de parar de fumar restaurando equilíbrio ao sistema nervoso e tratando sintomas como ansiedade e insônia.

Ginseng Coreano (Korean Ginseng)

• Ginseng coreano tem sido usado por séculos como tônico geral para energia, saúde e vitalidade. Contém adaptógenos, que são conhecidos por ajudar pessoas a lidar com estresse emocional e físico. Também é relatado ajudar o corpo a produzir endorfinas, que encorajam sentimentos de felicidade. Ginseng coreano é usado para baixar níveis de açúcar no sangue e trazer o corpo de volta ao equilíbrio, também.

Erva-de-São-João (St. John's Wort)

• Erva-de-São-João é usada como antidepressivo. É útil no tratamento da depressão e ansiedade associadas com parar de fumar. Também é usada como limpadora de sangue e tônico nervoso e é relatada ter propriedades antibacterianas e antivirais. Erva-de-São-João não deve ser tomada se você já toma outros antidepressivos, e você deve consultar seu médico antes de usar esta erva.

Disponibilidade

• Estas ervas podem ser tomadas na forma de cápsula ou como chá. Podem ser encontradas em lojas de ervas e pontos de venda de alimentos saudáveis.