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Alívio Natural para Cefaleias de Tensão Crónicas: Explorando Remédios Herbais Chineses

A dor e desconforto de cefaleias de tensão crónicas podem ser uma grande barreira ao usufruto da vida. Existem várias ervas chinesas que se sabe aliviar os efeitos de cefaleias de tensão frequentes.

Raiz de Alcaçuz Chinesa

A dor das cefaleias de tensão pode ser aliviada pela raiz de alcaçuz chinesa, que contém propriedades semelhantes à aspirina. Aproximadamente 6 gramas podem ajudar a evitar o desconforto da dor de cabeça.

Hortelã-Pimenta

Quando esfregada na testa ou nuca, o óleo de hortelã-pimenta — conhecido como Bo He na medicina chinesa — também possui qualidades semelhantes à aspirina.

Poria Cocos

Poria cocos, também conhecida como Pão Indiano, é um cogumelo comumente utilizado na medicina chinesa. Está disponível em muitas lojas de suprimentos herbais e é frequentemente usada como parte de misturas herbais calmantes.

Cascas de Salgueiro Branco, Valeriana e Alface Silvestre

Enquanto a casca de salgueiro branco serve como anti-inflamatório, a valeriana e a alface silvestre têm propriedades relaxantes. Esta combinação faz um excelente bálsamo para uma cefaleia de tensão. Tenha cautela com casca de salgueiro branco e não tome mais de 60 miligramas por dia.

Gengibre

O gengibre é uma erva multifuncional usada para tratar uma variedade de doenças; pode aliviar a dor e contrariar a tensão. Esfregar uma pequena quantidade de óleo de gengibre nas têmporas pode trazer alívio de uma cefaleia de tensão.