Apoie a Saúde Renal Naturalmente: Suplementos e Função

Os rins são órgãos de filtração que limpam a corrente sanguínea removendo resíduos e fluidos em excesso. Estes resíduos são armazenados na bexiga antes de serem liberados como urina. Se os rins não podem funcionar por conta própria, uma pessoa pode precisar de diálise, que usa uma máquina para filtrar e limpar o sangue. Se os rins estão danificados além do reparo, um transplante de rim pode ser necessário. Mas tomar suplementos para melhorar a função renal é uma maneira de reduzir, ou até prevenir, muitas doenças renais.

O que você vai precisar

• Vitaminas B, C, D
• Ervas para rins - uva-ursi, kelp, salsa, bagas de zimbro

Instruções

1. Use ervas para rins. Existem muitos tipos diferentes de ervas. Algumas são diuréticas que ajudam o corpo a produzir mais urina. Isso ajuda o corpo a eliminar resíduos. Outras ervas revigoram rins lentos aumentando a circulação sanguínea. Salsa e kelp são ervas diuréticas que limpam os rins. Ao limpar resíduos dos rins, o órgão fica mais eficiente. Bagas de zimbro ajudam a reduzir muco nos rins que causam congestão. Uva-ursi estimula o funcionamento renal, segundo "Herbal Remedies for Kidney Problems" no site Compleat Mother.
2. Tome um suplemento de complexo B. O artigo "Vitamins and Minerals for Kidney Disease" no site da National Kidney Foundation afirma que médicos "provavelmente vão querer que você tome um grupo de vitaminas chamado complexo B." As vitaminas do complexo B são necessárias para bom funcionamento renal. Vitaminas B ajudam a criar células nervosas e teciduais.
3. Tome vitamina C. A vitamina C é bem conhecida por tratar infecções matando germes. O artigo "ABCs of Vitamins for Kidney Patients" no site DaVita afirma que a vitamina C mantém o sistema imunológico saudável.
4. Tome vitamina D. A vitamina D também é boa para pacientes renais, reporta o site DaVita. A vitamina ajuda o corpo a absorver cálcio, um mineral importante. Esta vitamina só deve ser tomada sob orientação do seu médico. A vitamina D é lipossolúvel, o que significa que se acumula no corpo. Vitaminas C e B são ambas vitaminas hidrossolúveis.
5. Tome cálcio. Tomar cálcio é importante. Ajuda a construir ossos e dentes fortes. Mas problemas renais podem não conseguir filtrar o mineral fósforo dos alimentos. Níveis altos de fósforo no corpo reduzem a capacidade do corpo de absorver cálcio, reporta o artigo "Vitamins and Minerals in Kidney Disease."