casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Fitoterapia

Marcas de Óleo de Peixe Grau Farmacêutico

Óleo de peixe é suplemento dietético comum com ácidos graxos Ômega-3 além de ácidos graxos essenciais DHA e EPA. Ajudam reduzir inflamação, baixar pressão alta, outros benefícios. Óleo grau farmacêutico contém maiores quantidades de ácidos graxos que variedades inferiores. Marcas oferecem diferentes purezas e concentrações.

Principais Marcas

Xtend-Life

Produto comum em cápsulas. Usuários elogiam alta pureza. Fabricação por destilação molecular — remove impurezas/toxinas nocivas. Usa peixe Hoki de águas não poluídas da Nova Zelândia.

Omapure

Grau farmacêutico em softgels. Não destilado molecularmente; porém, comercializado como alta potência — 8x mais Ômega-3 que suplementos inferiores. Peixes de águas frias da América do Sul.

Fish Smart Ultra

Cápsula não revestida para absorção aumentada. Categorizado como menor potência, mas "livre de toxinas". Peixes pequenos selvagens de água fria (anchovas, sardinas) — menos mercúrio por serem pequenos. Passa por purificação para remover toxinas/contaminantes. Classificado como grau farmacêutico.

NutriOrigin Fish Oil

Softgel, destilado molecularmente. Remove poluentes nocivos (mercúrio). Alta potência: >1000 mg DHA+EPA combinados. Também oferece óleo de krill com Ômega-3 fosfolipídicos para absorção mais rápida.

Como Avaliar Qualidade (Além da Marca)

• Certificação IFOS (International Fish Oil Standards): 5 estrelas = ouro (pureza, potência, frescor)
• TOTOX (óxido total): < 10 = excelente, < 26 = aceitável (mede oxidação/ranço)
• EPA+DHA por cápsula: declare claramente (mg), não apenas "óleo de peixe total"
• Forma triglicerídeo (rTG) > etil éster (EE): melhor absorção, estabilidade
• Origem: peixes pequenos (sardinha, anchova, cavala) = menos bioacumulação
• Sustentabilidade: certificação MSC, Friend of the Sea
• Testes de lote: CoA disponível (metais pesados, PCBs, dioxinas, furanos, PAHs)

Dosagem Baseada em Evidência

• Saúde geral: 500-1000 mg EPA+DHA/dia
• Inflamação/triglicerídeos altos: 2-4 g EPA+DHA/dia (supervisão médica)
• Depressão/ansiedade: ≥1 g EPA/dia (EPA > DHA)
• Gravidez: ≥300 mg DHA/dia (consulte obstetra)