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Alternativas Eficazes ao Saw Palmetto para Saúde da Próstata

Muitos homens sofrem de problemas de próstata e recorrem a remédios naturais como saw palmetto para respostas; no entanto, nem todos podem tomar esta erva, que mostrou resultados promissores em pesquisas médicas para condições como hiperplasia prostática benigna (HPB). Embora geralmente bem tolerado; se você experimentar desconforto digestivo, náusea ou alergias a produtos de saw palmetto, deve buscar outras alternativas.

Raiz de Urtiga

A raiz da planta de urtiga picante é um tratamento natural eficaz para problemas de próstata em homens, como HPB, devido aos seus efeitos moduladores sobre hormônios. Através da redução da enzima 5-alfa-redutase, globulina ligadora de hormônio sexual (SHBG), e da enzima aromatase, a raiz de urtiga ajuda a equilibrar as testosteronas prostáticas que causam crescimento disruptivo. Em estudo publicado no The Journal of Herbal Pharmacotherapy pela Universidade Shaheed Beheshti em 2005, pesquisadores descobriram que raiz de urtiga melhorou significativamente sintomas e qualidade de vida em pacientes sofrendo de HPB.

Erva-de-São-João (Cleavers)

Erva-de-São-João é uma erva daninha comum na maioria dos jardins, mas quando usada como planta medicinal, oferece uma gama de benefícios à saúde. Segundo James Green, autor de "The Male Herbal", erva-de-São-João é um diurético anti-inflamatório, que ajuda a aumentar o fluxo de urina e alivia irritação da próstata. Além disso, erva-de-São-João resfria ardência ou irritação do trato urinário e auxilia no tratamento natural de pedras nos rins ou bexiga. Erva-de-São-João pode ser tomada como infusão herbal ou como extrato da planta inteira.

Pygeum

Pygeum, também conhecido como Ameixa Africana, é uma planta medicinal usada para tratamento de problemas urinários, de bexiga e próstata. Segundo análise de revisão publicada no The American Journal of Medicine pelo Cochrane Review Group em 2000, extratos de casca de pygeum foram superiores a placebo e ajudaram a aliviar sintomas de aumento prostático em homens melhorando o fluxo de urina e sintomas de urina residual. Usar esta casca fornece benefícios estatisticamente significativos à saúde e bem-estar daqueles sofrendo de hiperplasia prostática benigna.

Óleo de Semente de Abóbora

Sementes de abóbora são uma fonte rica do micromineral zinco, necessário para a saúde e vitalidade da glândula prostática. Além disso, pesquisas médicas recentes sugerem que o óleo das sementes de abóbora pode beneficiar a saúde da próstata também. Em estudo publicado em Nutrition Research and Practices em 2009, pesquisador Heeok Hong e colegas descobriram que óleo de semente de abóbora reduziu significativamente sintomas de HPB em homens coreanos ao longo de um ano. Os efeitos do óleo de semente de abóbora foram maiores que placebo, e similares aos de saw palmetto.