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Detox de Limonada e Master Cleanse: Benefícios, Ingredientes e Como Fazer

Dieta detox de limonada também conhecida como Master Cleanse. Destinada como detox corporal com benefício adicional de perda de peso dramática quando seguida corretamente. Ingredientes fáceis de encontrar, bebida simples de fazer. Site anuncia como ótima forma de limpar corpo de toxinas e perder grandes quantidades de peso.

Ingredientes

Para iniciar detox de limonada, precisa 4 ingredientes: limões frescos, xarope de bordo orgânico grau B, pimenta caiena e água. Bebida simples: esprema limões para suco fresco. Adicione 1 colher de sopa de suco de limão e 1 de xarope de bordo a 240 ml água. Adicione 1 a 3 pitadas de caiena a gosto. Misture e beba.

Instruções

Bebida detox deve ser consumida o dia todo durante limpeza. Quanto quiser, mas maioria bebe 1,2 a 1,8 litros por dia. Nenhum outro alimento permitido. Alguns acham mais fácil misturar jarro da bebida cedo pela manhã, disponível o dia todo.

Duração

Detox de limonada deve ser seguido por mínimo 7 dias. Porém, detox real é por 14 dias, mas pode ser longo para alguns, especialmente iniciantes. Converse com médico sobre quanto tempo deve fazer. Como cada corpo é diferente, siga plano específico às suas necessidades.

Efeitos

Efeitos são geralmente rápidos. À medida que corpo livra-se de impurezas e toxinas acumuladas ao longo dos anos, elimina via urina e evacuações. Seguido corretamente, evacuações aumentam e ficam mais moles. Energia aumenta, muitos aliviados de males como desconforto estomacal, dores de cabeça e dores nas articulações.

Função

Detox de limonada é boa escolha para quem digeriu muitas substâncias ruins por longo período. Beneficiam-se com melhores evacuações, ajudando quem sofre de constipação. Energia aumentada é efeito colateral major. À medida que corpo elimina toxinas do cólon e intestinos, peso também diminui.

Advertências

Detox de limonada não é plano de perda de peso a longo prazo. Podem haver efeitos colaterais severos da eliminação, incluindo cólicas e dor abdominal. Preocupações levantadas por especialistas pela quantidade quase inexistente de nutrientes (ver referências). Embora muitos percam peso, é muito fácil recuperar ao voltar a comer regularmente.

Algumas pessoas, como gestantes, lactantes ou com hemorroidas, não devem tentar. Fale com médico antes de iniciar para saber se é adequado.