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Definição de Dosha: Vata, Pitta e Kapha na Medicina Ayurvédica

Dosha é um termo ayurvédico que significa "humor corporal". Ayurveda é um sistema medicinal desenvolvido na Índia há cerca de 5.000 anos. Doshas são categorizados em três grupos principais de humores mente/corpo: vata, pitta e kapha.

Conheça seu Dosha

Os hindus acreditam que seu dosha pode ser domado e regulado para criar uma vida mais harmoniosa, principalmente através de dieta, estilo de vida equilibrado e exercício. Seu dosha é único para você.

Vata (Ar/Vento)

Governado pelo vento ou ar. Pessoas vata geralmente têm estrutura física fina e cansam facilmente devido à excitabilidade rápida. Este dosha controla movimento e sistema nervoso.

Pitta (Fogo)

Pessoas pitta geralmente têm constituição média e podem ter cabelos ruivos ou temperamento curto, pois este dosha é governado pelo fogo. Pitta perde equilíbrio quando exposto a excesso de sol ou calor.

Kapha (Terra/Água)

Pessoas kapha tendem à robustez e estruturas maiores. Fisicamente fortes e resilientes, têm boa digestão, tendem a comer e falar devagar.

Combinações de Doshas

Doshas duplos são pessoas com doshas em combinação, como vata-pitta ou pitta-kapha. Significa que você tem qualidades iguais de ambos os doshas.