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Remédios chineses para parar de roncar

O ronco é um problema que afeta o sono das pessoas ao longo de toda a história, em diferentes culturas e épocas. Se os tratamentos convencionais ocidentais não trouxeram resultados, a medicina tradicional chinesa pode oferecer soluções alternativas eficazes.

Identificação do problema

O ronco é um som áspero produzido durante a respiração no sono, variando de um assobio agudo a um rosnado grave. Ele ocorre pela vibração do palato mole quando os músculos da boca e garganta relaxam durante o sono.

Segundo a medicina tradicional chinesa, existem quatro categorias de causas para doenças: forças atmosféricas, emoções, alimentação e fadiga. Cada uma pode ser tratada com remédios específicos.

Causas segundo a medicina ocidental

A medicina ocidental identifica várias causas físicas: alergias, amígdalas aumentadas, desvio de septo, excesso de peso (acúmulo de gordura na região da garganta), relaxamento muscular por álcool ou sedativos, úvula ou palato mole aumentados.

A medicina chinesa oferece procedimentos alternativos e fitoterápicos para tratar essas causas físicas.

Tratamentos fitoterápicos

Ervas comumente usadas para tratar causas respiratórias do ronco incluem ginseng, equinácea, flor de crisântemo e alho. O livro "The One Earth Herbal Sourcebook" recomenda chá de gengibre com mel para infecções respiratórias superiores que podem levar ao ronco. A casca de tangerina é usada na medicina chinesa para reduzir muco nos pulmões, que também pode vibrar e causar ronco.

Acupuntura nasal

A acupuntura nasal é o tratamento recomendado para condições envolvendo calor e sintomas nasais. Segundo a "Enciclopédia de Referência da Medicina Tradicional Chinesa", ela é realizada "puncionando pontos específicos no nariz". Para condições relacionadas ao calor, recomenda-se a "punção fria" (punção pura). Deve ser realizada por acupunturista treinado.

Perda de peso como tratamento

Para algumas pessoas, a obesidade é a causa subjacente do ronco. A medicina tradicional chinesa recomenda melão de inverno e inhame como tratamento para obesidade. Uma receita exemplo: cozinhar a polpa do melão de inverno em água e consumir como sopa. O melão de inverno é uma cucurbitácea, popular em sopas chinesas, rico em fibras e pobre em calorias, promovendo saciedade e auxiliando na perda de peso.