Como Usar Óleo Essencial de Bergamota

Bergamota (Citrus bergamia), nativa da Calábria, Itália, era usada tradicionalmente na perfumaria. Na China, suas propriedades curativas foram exploradas. Hoje, é estrela em aromaterapia e cosmética natural.

5 Aplicações Terapêuticas

1. Difusão para Humor: Gotas no difusor → aroma cítrico-floral elevador. Reduz estresse, ansiedade, depressão leve, estimula apetite (útil em convalescença/anorexia).
2. Cosmético Corporal: 1-2 gotas em loção/óleo de massagem. Alivia tensão muscular e inflamação. Teste aroma e ajuste.
3. Pele Problemática (Acne, Micose, Dermatite): 1 parte bergamota + 5 partes gel de aloe vera. Antisséptico + antifúngico natural. 2x/dia. Dilua mais se irritar. ⚠ Foto sensibilizante: não exponha a área ao sol por 12-24h após uso.
4. Banho Aromático / Assento (Sitz Bath): 5 gotas em banheira morna. Relaxa tensão mental/física. Banho de assento alivia hemorroidas, fissuras, irritações perineais.
5. Perfumaria Natural: Bergamota combina com lavanda, sândalo, hortelã, olibano (frankincense). Crie seu perfume pessoal sem ftalatos/sintéticos.

Qualidade: Busque óleo prensado a frio da casca, orgânico, com laudo GC/MS. Bergamota FCF (furocumarina-free) elimina risco de fototoxicidade — ideal para uso diurno/cosmético.