Salute e malattia
Dopo una notte di un po' troppo divertimento, potreste trovarvi ancora ubriachi e dover iniziare la vostra giornata. Con qualche trucco nella manica, potete smaltire l'alcol velocemente e mettervi in strada per il lavoro o per il resto della vostra giornata. Questi metodi non sono destinati a prevenire o curare l'alcolismo.
Prima ancora di iniziare a bere, provate a prendere una difesa precoce nota come "pillola chaser". Queste pillole specializzate vi aiuteranno a smaltire l'alcol rapidamente e ridurre le probabilità di un mal di testa il giorno dopo. È importante bere molta acqua prima e dopo aver bevuto perché queste pillole abbiano il loro pieno effetto.
Anche se sembra ovvio, se volete smaltire l'alcol, dovete prima smettere di bere.
L'esercizio risveglia il corpo e vi aiuta a diventare più vigili, che beviate o no. Facendo pompare il sangue e lavorare il cuore, potete aumentare il vostro controllo e limitare i tremori.
Pasti ricchi di fruttosio possono aiutarvi a smaltire l'alcol più velocemente di quelli che non lo sono. Alcuni alimenti ricchi di fruttosio sono bibite, frutta, miele e dolci ai fichi.
Anche se il caffè non vi aiuta a smaltire l'alcol velocemente, una scossa di energia può aiutarvi a diventare più vigili e smaltire l'alcol. Provate a bere un energy drink o una tazza di caffè. Questo può accelerare il vostro metabolismo e spingere l'alcol fuori dal vostro sistema un po' più velocemente.
Uno dei modi migliori per smaltire l'alcol è semplicemente dormire. Lasciate al vostro corpo ampio tempo per riposare e pulire il vostro sistema dall'alcol.
L'alcol può disidratare il corpo piuttosto rapidamente. Rimpiazzate la perdita di liquidi con una bevanda elettrolitica o acqua. Provate un tè detox per il fegato dal vostro negozio di alimenti naturali per aiutare ad aumentare la produzione di urina e spingere l'alcol fuori dal corpo.
Prima di bere, mangiate sempre un pasto completo e bevete molti liquidi. Il cibo assorbirà l'alcol che assumete, aiutandovi a smaltirlo più velocemente.
Anche se questo richiede tipicamente una prescrizione o la supervisione di un medico, il carbone attivo può rimuovere qualsiasi alcol che rimane nello stomaco e aiutarvi a smaltire l'alcol più velocemente.
Una doccia fredda vi sveglierà e vi renderà più vigili, il che può aiutarvi a sentirevi più sobri.
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