Aspirare con i Tacchi: Consigli per Comfort e Sicurezza

I tacchi alti sono problematici perché vi costringono essenzialmente a camminare sulle punte con solo un sottile bastone per supporto, secondo la Dr. Marlene Reid, fellow dell'American College of Foot and Ankle Surgeons. A meno che non stiate interpretando una casalinga del 1954 in televisione, probabilmente non fate molti lavori domestici sui vostri tacchi alti. Tuttavia, succede. Siete in ritardo per il lavoro e vostro figlio rovescia una bottiglia di glitter verde sul tappeto, costringendovi a lanciarvi sull'aspirapolvere con i vostri stiletti prima che il cane possa ingerire le minuscole scintille. Se dovete aspirare con i tacchi alti, dovreste prendere alcune precauzioni per evitare infortuni.

Istruzioni

1. State sul tappeto mentre aspirate. La mancanza di ammortizzazione nei tacchi alti può causare dolore alla pianta del piede secondo Reid, e i tacchi alti su parquet aumentano il vostro disagio.

2. Allargate i piedi in una posizione ampia mentre muovete l'aspirapolvere avanti e indietro. Stare con le gambe divaricate crea una struttura di supporto più forte per il vostro corpo che stare con i piedi uniti.

3. Evitate di piegarvi sull'aspirapolvere per supporto. I tacchi alti sono già instabili, e fare affidamento su un grande pezzo di attrezzatura rotolante per supporto aggiunge un altro rischio.

4. Muovete l'aspirapolvere, non il vostro corpo avanti e indietro. È molto più sicuro e facile spingere e tirare l'aspirapolvere mentre rimanete fermi. Tentare di fare un passo indietro mentre portate l'aspirapolvere con voi sui tacchi alti potrebbe portare a una caviglia slogata.