Sfatare i miti sull'alcol: Separare fatti da fiction

Nel corso degli anni molte falsezze sul consumo di alcol sono state inventate e diffuse. Ecco 10 miti e le reali verità dietro di essi.

Tipi di alcol

• Mito: Mescolare alcolici con un mixer dietetico non ti ubriaca.
  Secondo uno studio condotto dal Dr. Chris Rayner del Royal Adelaide Hospital in Australia, le bevande dietetiche ti ubriacano di più. Questo perché il carico calorico determina quanto velocemente lo stomaco si svuota e quanto velocemente l'alcol raggiunge il flusso sanguigno. Nello studio di Rayner, le bevande dietetiche si svuotavano dallo stomaco più velocemente delle bevande normali.
• Mito: Ti ubriachi più velocemente con i superalcolici che con birra o wine cooler.
  L'alcol è alcol. Il tuo contenuto di alcol nel sangue determina quanto sei ubriaco, non il tipo o il sapore di alcol che scegli.

Essere ubriachi

• Mito: Tutti si comportano allo stesso modo quando sono ubriachi.
  In realtà ci sono molti fattori che influenzano come il tuo corpo reagisce all'alcol. Questi fattori includono peso, età, sesso e genetica. La quantità di cibo e alcol consumati quel giorno deve anche essere presa in considerazione.
• Mito: L'alcol migliora il sesso.
  L'alcol abbassa le tue inibizioni e può farti sentire più a tuo agio a fare sesso con qualcuno. Tuttavia, non migliora le tue prestazioni in alcun modo.

Binge drinking

• Mito: Va bene se bevo quanto voglio stasera perché non ho bevuto alcol per tutta la settimana.
  Questo si chiama "mettere da parte" i drink. Tuttavia, bere pesantemente in un breve periodo può portare a intossicazione alcolica, sesso non sicuro e altri incidenti.
• Mito: Mangiare pane mentre bevi aiuta ad assorbire l'alcol nello stomaco così puoi bere di più.
  Non importa cosa mangi, tutto l'alcol alla fine raggiunge il flusso sanguigno. Il cibo rallenta l'effetto dell'ubriachezza ma non la previene, e la forza completa di ciò che hai bevuto diventerà evidente col tempo.

Sobrietà

• Mito: Avere cornflakes con birra invece di latte è una buona cura per i postumi di sbronza.
  Avere più alcol nel corpo può aiutare a ridurre i sintomi dei postumi all'inizio perché il corpo sta processando il nuovo alcol invece del vecchio. Ma tieni a mente, tutto l'alcol deve essere processato alla fine. Ciò significa che i postumi non vanno via davvero.
• Mito: Una doccia fredda e una tazza di caffè ti sobria subito.
  Di nuovo, tutto l'alcol deve essere processato. Solo il tempo può farti sobrio.

Effetti sulla salute

• Mito: La birra non può danneggiarti permanentemente.
  Grandi quantità di alcol possono fare danni a cuore, fegato, stomaco e altri organi critici. L'alcol può anche farti perdere anni di vita.
• Mito: La cosa peggiore che può risultare dal bere è farti lavare lo stomaco.
  L'eccesso di alcol può portare a intossicazione alcolica, che causa la morte. Bere pesantemente può anche causare vomito, e se sei incosciente puoi morire soffocando con ciò che risale dallo stomaco. Bere eccessivamente e frequentemente può portare a dipendenza, che può risultare in conseguenze a lungo termine.