Camminare sul ghiaccio in sicurezza: Prevenire le cadute

Il pericolo invisibile

Migliaia di morti l'anno per cadute, molte in inverno su ghiaccio e neve. Anche se marciapiedi e vialetti vengono puliti, il ghiaccio può riformarsi o nascondersi sotto la neve. Piccole accortezze fanno la differenza.

6 regole per non cadere

1. Calzature adeguate. Stivali o scarpe con suola antiscivolo (gomma termoplastica, tacchetti). Niente suole lisce o tacchi.
2. Lentezza. La fretta riduce l'attenzione e l'equilibrio. Cammina piano.
3. Attenzione al ghiaccio nascosto. La neve può coprire lastre di ghiaccio trasparente ("black ice"). Testa il terreno con un piede prima di caricare il peso.
4. Braccia libere per l'equilibrio. Mani fuori dalle tasche. Distribuisci il peso dei pacchi simmetricamente. Usa zaino invece di borse a mano.
5. Passi corti e strisciati. Piedi piatti, baricentro basso, evita la postura eretta rigida. Simula il "passo del pinguino".
6. Chiedi aiuto. Nessuna vergogna a farsi sostenere da chi ha calzature migliori o più sicurezza. Braccio teso = stabilità.

Attrezzatura utile

• Ramponcini da città (es. Yaktrax) da infilare sulle scarpe.
• Bastone da trekking con puntale in carburo.
• Spazzaneve/saliera per vialetti privati.