Salute e malattia
I medici moderni dicono che la pressione sanguigna normale non tiene conto dell'età. Una lettura di 120/80 mmHg è normale indipendentemente, secondo lo staff della Mayo Clinic. Ma i primi utilizzatori del manicotto per la pressione sanguigna del 20° secolo seguivano una regola pratica "100-più-età" per determinare cosa fosse normale per l'età. I medici del 21° secolo accettano "tassi normali" aumentati man mano che i pazienti invecchiano, ma entro un intervallo molto più limitato, secondo la Mayo Clinic.
Due cifre definiscono la nostra pressione sanguigna. La più alta (sistolica) mostra la pressione quando il cuore pompa, la più bassa (diastolica) quando il cuore riposa tra un battito e l'altro. La pressione è il volume di sangue pompato e la resistenza al flusso sanguigno nelle vene. Se il cuore pompa molto sangue e le vene sono strette, la pressione sanguigna sarà alta (ipertensione).
Secondo la Mayo Clinic, l'ipertensione tipicamente si sviluppa nel corso di molti anni e colpisce quasi tutti alla fine. Fortunatamente, l'ipertensione è facilmente rilevata e controllata. L'ipertensione si verifica più spesso in persone sopra i 35 anni. Gli uomini hanno un rischio maggiore di ipertensione delle donne, fino a 45 anni. Dai 45 ai 54 anni, uomini e donne hanno rischi simili. Dopo i 55 anni e la menopausa, le donne sono più propense a sviluppare ipertensione, secondo la Mayo Clinic.
Fattori sui quali non hai controllo includono la razza. Secondo la Mayo Clinic, l'ipertensione spesso si sviluppa a un'età più precoce tra i neri che tra i bianchi. Le gravi complicazioni dell'ipertensione, come ictus e infarto, sono anche più comuni tra le razze nere, secondo la Mayo Clinic. La storia familiare è anche un fattore nel determinare il rischio.
È più difficile con corpi che invecchiano, ginocchia rigide e schiene doloranti fare esercizio come un ventenne. Ma, dicono gli staff della Mayo Clinic, peso extra significa più sangue circolante e la pressione sulle pareti arteriose sale. Fai attenzione a cosa mangi così come a quanto. Tieni basso il sale (sodio); può causare ritenzione idrica. Aumenta il potassio, poiché bilancia il sodio. Prendi vitamina D. Limita l'alcol. Continua a fare esercizio. Smetti di fumare, poiché il tabacco alza la tua pressione sanguigna e le sostanze chimiche nel tabacco possono causare restringimento delle arterie, dicono gli staff della Mayo Clinic.
Il Dr. Duane Graveline, ex astronauta NASA e medico di famiglia, dice che la linea guida "100+età" per la pressione sanguigna "normale" è stata in giro per decenni. Si chiede se le visioni moderne su cosa sia la pressione sanguigna normale derivino dal coinvolgimento delle case farmaceutiche. "Negli anni '70, il limite target per iniziare il trattamento farmacologico era 160/95. Questo è ora diventato 140/90, con un gran numero di organizzazioni elencate come d'accordo," dice.
[Sezione incompleta nel testo originale]
Sanità pubblica