Segnali di sovraccarico di tossine nel corpo: sintomi e rimedi

Secondo i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC), la maggior parte delle persone negli Stati Uniti presenta livelli elevati di sostanze chimiche tossiche e inquinanti ambientali nel proprio corpo. Sebbene i composti chimici esistano naturalmente nel corpo e nell'ambiente, il bioaccumulo di sostanze chimiche estranee si manifesta solitamente come "comuni" disturbi con sintomi vaghi, che possono portare a conseguenze potenzialmente gravi. Poiché la maggior parte dei disturbi legati alle tossine sono ora considerati comuni — come stanchezza, dolori e persino il cancro — rilevare la tossicità è una sfida. Se non trattati, questi killer silenziosi portano a difetti alla nascita, malattie e compromettono la qualità della vita.

Istruzioni

1. Valuta i tuoi fattori di rischio

Se hai incontrato sostanze chimiche industriali, bifenili policlorurati (PCB), insetticidi o soluzioni detergenti, sei probabilmente a rischio. Fumatori, consumatori di droghe e persone che lavorano con sostanze chimiche pericolose sono più inclini alla tossicità. Considera anche inquinanti meno evidenti come grassi idrogenati, zuccheri sintetici e sostanze chimiche negli alimenti industrialmente trasformati, e agenti detergenti domestici come deodoranti per ambienti e detergenti per superfici. Hai maggiori probabilità di tossicità se vivi in un'area con alti livelli di inquinamento atmosferico e idrico. Piombo, arsenico, cloro, mercurio e acido borico sono sostanze chimiche pericolose che si nascondono in luoghi inaspettati come cosmetici e acqua potabile.

2. Fai attenzione ai sintomi inspiegabili

I sintomi psicologici includono mancanza di concentrazione e memoria, irritabilità, depressione, iperattività e persino schizofrenia. Acne, bruciore di stomaco, tosse cronica ed emicrania sono alcune manifestazioni fisiche. Considera i livelli di tossine in casi più gravi come cancro, stanchezza cronica o tremori. Obesità e alcolismo sono anche buoni indicatori di livelli pericolosi di tossine. Presta attenzione ai primi segnali come rigidità, mal di testa o mancanza di motivazione, specialmente al mattino. Anche l'odore corporeo e l'alito cattivo, apparentemente innocui, possono indicare un sovraccarico di tossine.

3. Test a casa

La rigidità e la mancanza di energia che tante persone accettano come parte naturale dell'invecchiamento sono in realtà segnali di avvertimento innaturali che il tuo corpo è pieno di tossine. Siediti sul pavimento con entrambe le gambe tese in avanti. Piega lentamente e delicatamente in avanti. Qualsiasi tensione scomoda nella schiena, nei fianchi o nei tendini del ginocchio indica tossine intrappolate nei muscoli.

4. Esami di esposizione

Esegui un esame di storia dell'esposizione online sul sito web CDC o tramite il tuo medico. I campioni di sangue e urine offrono uno sguardo sui livelli di tossine del tuo corpo. I kit di test domestici sono disponibili online e in molte farmacie. Cerca un kit che testi un ampio spettro di tossine, o un test specifico per farmaci o sostanze chimiche per i tuoi fattori di rischio. Una guida istruttiva per la storia dell'esposizione è disponibile su atsdr.cdc.gov/HEC/CSEM/exphistory/docs/exposure_history.pdf.