Lavaggio mani efficace: guida per prevenire infezioni

Lavarsi le mani fa molto più che rimuovere sporco e germi. Il lavaggio frequente e accurato può aiutarti a stare in salute. Secondo i CDC, il lavaggio mani è un modo importante "per prevenire la diffusione di infezioni e malattie".

Acqua e sapone

Usa acqua tiepida e bagna bene mani e polsi. Insapona per almeno 15 secondi, strofinando tra le dita e sul dorso di polsi, mani e punte. Asciuga le mani e ricorda di usare asciugamani di carta per chiudere i rubinetti.

Disinfettante per mani

Se le mani non sono visibilmente sporche o se acqua e sapone non sono disponibili, usa il disinfettante. Come con acqua e sapone, assicurati di lavorarlo tra le dita e sul dorso di punte, mani e polsi. Esperti raccomandano prodotti con 60-80% alcol. Meno non ucciderà efficacemente virus e batteri.

Cura della pelle

Lavarsi con saponi antibatterici, acqua troppo calda o prodotti alcolici come disinfettanti può causare secchezza e irritazione. Lava con acqua tiepida e sapone più delicato, senza profumo, se la pelle secca diventa un problema. Il rossore può essere lenito con creme e idratanti con ingredienti come avocado, karité o burro di cacao.