La guida definitiva alle tecniche corrette di lavaggio delle mani
Perché il lavaggio delle mani è cruciale
Pensate che lavarsi le mani sia sopravvalutato? Secondo i Centers for Disease Control, lavarsi correttamente le mani è la singola misura preventiva più efficace per ridurre la diffusione di batteri e germi. Questa importante pratica igienica vi protegge, e protegge tutti gli altri, da superfici recentemente contaminate, virus aerei e dalla maggior parte dei patogeni. Lavatevi sempre le mani prima e dopo aver maneggiato cibo, rifiuti umani o animali, inclusi pannolini, usato il bagno e toccato animali.
Cosa serve
- Sapone antibatterico
- Asciugamani di carta
Istruzioni per il lavaggio corretto delle mani
- Bagnare le mani. Aprite l'acqua calda corrente e bagnatevi le mani. L'acqua calda emulsiona il sapone più facilmente dell'acqua fredda, risultando in più schiuma e migliore pulizia.
- Insaponare e strofinare. Mettete una quantità di sapone grande come una moneta da 10 centesimi nelle mani. Strofinate le mani insieme vigorosamente per 20 secondi, approssimativamente il tempo che ci vuole per cantare "Buon compleanno" due volte. Strofinate dita e palmi — ma anche tra le dita — intorno e sotto le unghie.
- Risciacquare completamente. Risciacquate il sapone completamente, facendo scorrere le mani sotto l'acqua calda corrente. Continuate a risciacquare finché il sapone non è completamente sparito.
- Asciugare correttamente. Asciugate le mani usando un asciugamano di carta pulito o un asciugatore ad aria commerciale. Non asciugate le mani bagnate sui vestiti. Questo può ricontaminare la vostra pelle.