Comprendere le Emozioni Umane: Guida ai Sentimenti Comuni

Natura delle emozioni

Le risposte emotive umane sono determinate sia da predisposizione biologica che da stimoli ambientali. Per questo è impossibile determinare o classificare quali emozioni siano più comuni, poiché ogni individuo è unico per biologia ed esperienze di vita. Tuttavia, psicologi hanno lavorato per identificare e definire molte emozioni principali che gli umani possono provare. Dieci emozioni comuni:

Gioia (Joy)

Stato d'animo caratterizzato da appagamento, amore, soddisfazione o piacere.

Fiducia (Trust)

Diverse forme: disponibilità a essere vulnerabili alle azioni altrui; ragionevole convinzione del fiducioso (chi offre fiducia) che il fiduciario (chi riceve fiducia) agirà in modo benefico per il fiducioso.

Paura (Fear)

Risposta emotiva a minaccia esterna percepita: tachicardia, allargamento occhi, tensione muscolare, sudorazione aumentata.

Sorpresa (Surprise)

Eccitazione emotiva basata su evento inaspettato. Può essere piacevole, spiacevole o neutra.

Tristezza (Sadness)

Caratterizzata da sentimenti di perdita, delusione, impotenza. Molti psicologi la considerano l'opposto base della gioia.

Disgusto (Disgust)

Reazione a qualcosa percepito come offensivo, impuro o immangiabile. Umani possono provare disgusto per oggetti letterali (spazzatura) o per azioni, opinioni, idee offensive.

Rabbia (Anger)

Forse l'emozione più difficile da categorizzare, spesso descritta come sentimento che si prova agendo per fermare o eliminare una minaccia esterna percepita. Alcuni psicologi sostengono che la paura preceda la rabbia; altri che si può arrabbiare senza prima provare paura.

Anticipazione (Anticipation)

Sensazione di piacere nell'attesa di un evento o esperienza positiva attesa.

Amore (Love)

Spesso citata come emozione generica, ma psicologi come Robert Plutchik suggeriscono che le otto emozioni precedenti siano basiche per tutti gli umani e necessarie per preservazione ed evoluzione della specie. Plutchik argomenta che emozioni avanzate come l'amore siano combinazione di due o più emozioni base. L'amore, vissuto come forte attaccamento e attrazione, sarebbe combinazione di gioia e fiducia.

Rimorso (Remorse)

Caratterizzato da rimpianto e talvolta vergogna. Anche il rimorso è visto come emozione avanzata. Psicologi ritengono il rimpianto combinazione di sorpresa e disgusto.