Uscire da una presa al collo (headlock): tecniche sicure e strategie di autodifesa

Una presa al collo (headlock) può essere molto pericolosa e persino causare lesioni e morte. Le prese al collo si vedono spesso in televisione o tra fratelli che lottano per gioco. Possono anche essere usate come tattica furtiva da un intruso. Potresti essere stato messo in una presa al collo da un amico che scherzava e non essere riuscito a uscirne. Ci sono alcuni modi per rimuoversi in sicurezza da una presa al collo e ribaltare la situazione su chi ti ci ha messo.

Istruzioni

1. Porta entrambe le mani sull'avambraccio del tuo avversario che ti circonda la gola.

   Afferra saldamente l'avambraccio con entrambe le mani. Tira giù forte sull'avambraccio con entrambe le mani in un solo movimento.

2. Ruota il mento nella piega del braccio intorno al tuo collo, premendo forte e non mollare. Mantieni una presa forte con entrambe le mani.

3. Fai un piccolo passo indietro con la gamba sinistra e posizionala leggermente dietro o accanto alla gamba del tuo avversario.

4. Muovi il ginocchio e lo stinco sinistro lateralmente contro la gamba destra del tuo avversario, che è lo stesso lato del braccio che ti circonda il collo.

5. Applica pressione finché la gamba del tuo avversario non cede sotto la pressione e cade faccia a terra.