Aiutare un genitore a smettere di fumare: guida per figli
Di solito sono i genitori a dire ai figli cosa fare. A seconda dell'età, dire a un genitore di smettere può sembrare imbarazzante. Ma in questioni di salute come il fumo, i ruoli si invertono: il figlio cerca di aiutare il genitore a vivere meglio.
Istruzioni
- Elenca tutti i miglioramenti che otterrà smettendo. Ritroverà il gusto del cibo, l'olfatto, il fiato. Casa, auto e vestiti non puzzeranno più. Fagli capire che vuoi che smetta per godersi le piccole cose quotidiane che si perde.
- Fall* consapevole di quante sigarette fuma, soprattutto vicino a te. Sii onesto. Fagli capire che il fumo danneggia non solo lei, ma anche chi le sta intorno, te compreso.
- Digli che vuoi che viva a lungo e in salute. Sii fermo. I medici provano che il fumo ruba tempo insieme. Un po' di shock: "Spero che il tuo testamento sia aggiornato". Fagli presente cosa si perderebbe: laurea, matrimonio, nipoti (a seconda della tua età).
- Ricorda le conseguenze economiche. Con l'età e la pensione, i soldi contano. Il fumo costa subito (sigarette) e dopo (spese sanitarie).
- Create un'attività da fare insieme che lo distragga dal fumo. Aiutalo a costruire uno stile di vita attivo: corsa, cammino, volontariato, hobby al posto della sigaretta.