Salute e malattia
È un fatto: prima le persone iniziano a fumare, più è probabile che saranno fumatori per la vita. Questo è il motivo per cui prevenire che bambini e adolescenti prendano quella prima sigaretta è così importante. I ragazzi dovrebbero essere resi consapevoli della verità sul fumo e degli enormi rischi per la salute coinvolti. Ci sono molti programmi pubblici disponibili nelle scuole e nella comunità per aiutare a prevenire il fumo. La più grande influenza sui bambini, tuttavia, sono i loro genitori.
Se fai la predica a tuo figlio sul non fumare e poi ti accendi una sigaretta tu stesso, lui o lei non prenderà sul serio ciò che dici. Il tuo fumo dirà ai tuoi figli che fumare è OK. Pratica quello che predichi e rendi la tua casa un ambiente senza fumo. Questo include chiedere agli ospiti di portare il loro fumo fuori e lontano dalle altre persone. Se sei un fumatore, dai ai tuoi figli il regalo definitivo e smetti. Lasciarli diventare una parte di supporto del tuo processo di smettere dimostrerà loro la difficoltà di smettere e mostrerà anche quanto la questione sia importante per te.
Se tuo figlio non ha iniziato a fumare per il momento in cui si diploma al liceo, le probabilità sono che non lo farà mai. Questa è una buona notizia perché significa che hai tutto il tempo per influenzare i tuoi figli mentre sono ancora sotto la tua ala. Non pensare mai che sia troppo presto per iniziare a parlare di fumo con tuo figlio. Anche i bambini piccoli sono esposti al fumo nei film, in televisione e nel mondo. Fai loro sapere che la tua famiglia è contro il fumo e che non è una cosa "cool" da fare.
La singola cosa più importante che puoi fare per aiutare a prevenire che tuo figlio adolescente fumi è parlarne. Potresti supporre che lei abbia già imparato i pericoli del fumo dai programmi scolastici e lezioni di salute, ma deve venire anche da te. Affronta l'argomento con un tono aperto e conversazionale piuttosto che fare prediche e minacce. Crea un ambiente in cui tuo figlio o tua figlia si senta sicuro ad aprirsi e farti domande.
Molti ragazzi iniziano a fumare perché mancano di autostima. Il fumo può offrir loro un modo per adattarsi a un gruppo di ragazzi e sembrare "cool". Coltiva un senso di autostima nel tuo adolescente con incoraggiamento costante, lode e amore. Riconosci le abilità uniche di tuo figlio e crea un ambiente dove può eccellere. Se tuo figlio sente che ha un'abilità o forza specifica, coltiverà un senso di individualità e fiducia. I bambini con fiducia sono meno propensi a cercare modi per impressionare i loro coetanei e si sentiranno a proprio agio con se stessi.
Quasi tutte le scuole pubbliche hanno qualche tipo di programma che mira a prevenire il fumo nei bambini. Se la scuola di tuo figlio non ha un programma o non è molto attivo, parla con altri genitori per avviare un programma di prevenzione del fumo. Diventa attivo in questi programmi offrendo il tuo tempo come volontario. Oltre a prevenire il fumo in primo luogo, offrire aiuto per la cessazione del fumo farà sentire i ragazzi che hanno qualcuno a cui rivolgersi se vogliono smettere.
Fumo e tabacco