Salute e malattia
Molte persone fumano tabacco in modo attivo o passivo. Entrambi i modi sono pericolosi per il corpo. Ci sono campagne antifumo e avvertimenti ovunque che ci dicono questi pericoli, ma continuiamo a fumare. Se ti chiedi perché, la risposta è la nicotina. Anche se non è la droga più tossica o pericolosa, la nicotina è l'unica sostanza che crea dipendenza presente nel tabacco. Può essere trovata in tutti i prodotti del tabacco (per esempio: sigari, sigarette, tabacco per pipa, tabacco da masticare) e in prodotti per aiutare i fumatori a smettere (per esempio: cerotti, gomme, inalatori).
La nicotina è un alcaloide presente nel tabacco. Si trova nelle radici del tabacco e si accumula nelle foglie. Costituisce tra lo 0,6 e il 3 percento del peso del tabacco. In passato, la nicotina era usata come insetticida a causa delle sue funzioni chimiche anti-erbivore. Anche oggi, alcuni insetticidi contengono nicotina o analoghi della nicotina.
La nicotina crea dipendenza fisica e psicologica. Piccole gocce di nicotina entrano nel corpo con il fumo inalato. Quando raggiunge i polmoni, la nicotina segue il flusso sanguigno, entrando nel cervello in 10 secondi. Nei successivi 5-10 secondi raggiunge il resto del corpo. Dopo 30 minuti, la nicotina lascia il flusso sanguigno, causando al fumatore il desiderio di un'altra dose di nicotina. L'American Heart Association considera la dipendenza da nicotina una delle più difficili da spezzare.
La nicotina alza la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Il livello di zucchero nel sangue è elevato e la produzione di insulina è aumentata a causa della nicotina. Nausea, sudorazione e diarrea possono anche verificarsi. Gli utenti inesperti potrebbero sperimentare tremori, poiché la nicotina stimola il sistema nervoso. Ad alte dosi, la nicotina potrebbe persino causare convulsioni.
Quando una persona cerca di smettere di fumare, la prima reazione causata dalla nicotina è l'impulso a fumare. La mancanza di nicotina nel corpo farà sentire le persone depresse e irritate, frustrate o arrabbiate. Causa anche insonnia e ansia e diminuisce la frequenza cardiaca. Alcune persone trovano difficile concentrarsi, e aumentano di peso dopo aver smesso di fumare.
Ci sono prodotti e programmi disponibili che aiutano le persone a spezzare la loro dipendenza dalla nicotina. Uno di questi aiuti è la terapia sostitutiva della nicotina (NRT). È un modo sicuro ed efficace per aiutare le persone a smettere di fumare. Puoi usare prodotti, come gomme, cerotti, inalatori e spray nasali, che contengono nicotina o alternative. La terapia combina l'uso di questi prodotti con il cambiamento comportamentale e il supporto (come opuscoli di auto-aiuto e consulenza telefonica).
Fumo e tabacco