Filtri per Sigarette e Cessazione del Fumo: Uno Strumento Utile?

Smettere di fumare è una delle cose più impegnative per una persona. Fortunatamente, ci sono molti prodotti per la cessazione del fumo ora sul mercato per aiutare le persone a combattere la battaglia contro la dipendenza da sigarette, e vincere. I filtri per sigarette sono filtri che si attaccano al filtro integrato delle tue sigarette, e riducono la quantità di nicotina e catrame che vanno nei tuoi polmoni quando fumi. Mentre i filtri per sigarette non rendono il fumo più sicuro o più sano, possono essere uno strumento efficace per svezzarti dalla tua voglia di nicotina e aiutarti a smettere di fumare.

Cose che Ti Serviranno

• Filtri per sigarette - la marca di tua scelta
• Sigarette

Istruzioni

1. Attacca il filtro per sigarette dalla confezione che hai acquistato alla punta del filtro sulla tua sigaretta.

2. Fuma la sigaretta come faresti normalmente, permettendo al filtro di rimuovere parte della nicotina e del catrame che crea dipendenza mentre fumi.

3. Sostituisci il filtro dopo ogni 5-7 sigarette, secondo le istruzioni incluse con la confezione di filtri per sigarette che hai acquistato.

4. Riduci lentamente il tuo consumo di sigarette mentre fumi con i filtri. Starai ricevendo meno nicotina di quella a cui sei abituato a causa delle proprietà bloccanti dei filtri, quindi lentamente il tuo corpo si abituerà alla minore quantità di nicotina e le tue voglie inizieranno a diminuire.

5. Sostituisci tè, caramelle o noci per le sigarette quando hai una voglia di più nicotina. È difficile ma se ritardi di fumare un'altra sigaretta, la tua voglia passerà.