Smettere di Fumare: Guida al Sistema Liberty Cigarettes e Risorse

I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) affermano che il fumo di sigaretta causa quasi una morte su cinque negli Stati Uniti. Questo numero calcola a più di 443.000 morti correlate al tabacco annualmente, che è più morti che per uso di droghe, suicidi, omicidi, incidenti d'auto, uso di alcol e infezioni HIV combinati, secondo il CDC. Poiché il fumo è la causa principale di molte condizioni mediche fatali, smettere di fumare è vitale per allungare e sostenere una vita sana. Il sistema di sigaretta elettronica Liberty può aiutarti a smettere di fumare dandoti il controllo del tuo consumo di nicotina e permettendoti gradualmente di ridurre l'assunzione di nicotina eliminando del tutto i composti duri delle sigarette.

Cose che Ti Serviranno

• Accesso a Internet
• Sigaretta elettronica Liberty
• Pacchetto aroma/nicotina

Istruzioni

1. Seleziona una sigaretta elettronica appropriata dalla linea di prodotti Liberty. Le scelte più popolari includono Liberty Mini, Penstyle e Liberty Standard. Se vuoi godere discretamente di una sigaretta elettronica, Liberty Mini o Penstyle saranno la tua scelta migliore perché possono essere facilmente nascoste. Inoltre, la sigaretta elettronica Penstyle è più lunga del prodotto standard, permettendoti di inalare una quantità maggiore di vapore, ideale se sei un fumatore pesante.

2. Scegli l'aroma che desideri ricevere. Le sigarette elettroniche Liberty offrono aromi come vaniglia, cioccolato, menta, caffè, pesca, mentolo e Virginia blend, così come aromi che simulano sigarette Marlboro e Camel. Per smettere di fumare, aromi simili alla tua marca aiuteranno a ridurre l'impulso di accendere perché le tue papille gustative riceveranno lo stesso sapore a cui sono abituate.

3. Determina la quantità di nicotina di cui hai bisogno. Il sistema di sigaretta elettronica Liberty presenta cinque diversi livelli di nicotina nei loro pacchetti aroma: x-forte (36 mg/mL), alta, media, bassa e senza nicotina (0 mg/mL). Se fumi un pacchetto al giorno, inizia con i pacchetti nicotina media-x-forte. L'obiettivo di usare il sistema Liberty è ridurre gradualmente la quantità di nicotina che consumi finché non raggiungi il pacchetto senza nicotina.

4. Diminuisci la quantità di nicotina nei tuoi pacchetti aroma dopo 1-2 settimane di uso. Per esempio, se hai iniziato con il conteggio nicotina alta (22-24 mg/mL), passa alla forza media (16-18 mg/mL) per 1-2 settimane, poi a bassa, e così via.