Salute e malattia
Circa un quarto di tutti gli adulti in Oklahoma fuma, secondo OK.gov, il portale web ufficiale dello stato. Con costi sanitari annuali direttamente legati al fumo che ammontano a 1,16 miliardi di dollari, l'Oklahoma ha investito nell'aiutare i suoi cittadini a rinunciare al tabacco. Linee telefoniche, programmi e cliniche possono fornire supporto e soluzioni — non aver paura di chiedere aiuto nella tua ricerca di salute.
Chiama la Oklahoma Tobacco Helpline al 800-QUIT-NOW (784-8669). Questo è un servizio gratuito per gli oklahomani che vogliono smettere di fumare. Chi riceve la chiamata riceve coaching one-to-one per smettere e rinvii a risorse. Possono iscriversi per una serie di consulenze telefoniche con lo stesso coach e ricevere cerotti e gomma alla nicotina gratuiti. La helpline opera sette giorni su sette e ha aiutato oltre 37.000 oklahomani a smettere di fumare.
Partecipa a una locale classe per la cessazione del fumo. Molti ospedali e cliniche dell'Oklahoma offrono programmi di supporto come Freedom from Smoking, Mercy Health Center, Oklahoma City; Quit Smart, Midwest Regional Medical Center, Midwest; Breathe Easy at OSU, Oklahoma City, e Freedom from Smoking, Tulsa.
Visita una locale agenzia per le dipendenze per aiuto. Il Dipartimento della Salute Mentale e Servizi per l'Abuso di Sostanze dell'Oklahoma offre una lista di fornitori su ok.gov/odmhsas. Puoi anche trovare più consulenti per le dipendenze dell'Oklahoma su PsychCentral.
Vedi il tuo medico locale. Chiedile dei prodotti per smettere di fumare come cerotti, gomma e inalatori alla nicotina e farmaci su prescrizione. Decidi insieme quali prodotti o combinazione di prodotti potrebbero funzionare per te.
Chiedi ai tuoi amici e famiglia per supporto. Fai sapere a chi ti è vicino che stai cercando di smettere così non sarai sottoposto a fumo di sigaretta e tentato. Amici e famiglia potrebbero anche essere in grado di offrire consigli e intuizioni utili.
Fumo e tabacco