Salute e malattia
Ogni giorno affrontiamo situazioni con potenziale di incidenti, sia a casa, al lavoro o in viaggio. La maggior parte degli incidenti è facilmente prevenibile con buon senso e una consapevolezza attiva dell'ambiente circostante.
Molti incidenti alla guida sono causati da distrazione del conducente: stereo, mangiare, cellulare. Puoi evitare incidenti seguendo regole di sicurezza comuni. Prima regola: non parlare al telefono o messaggiare mentre guidi. Invece di tenere il telefono e guardare lo schermo, usa un dispositivo viva-voce come auricolare o vivavoce. Molte auto nuove hanno vivavoce Bluetooth integrato in cruscotto, facilitando la transizione da chiamata a mano libera mentre cammini a viva-voce in auto. I sistemi integrati riprendono la chiamata dal cellulare entro 20 piedi dall'auto.
Seconda regola: evita di mangiare o bere mentre guidi. Se inevitabile, assicurati che il cibo sia facilmente accessibile con una mano così la tua attenzione non lascia la strada.
Terza regola: evita di guidare ubriaco. Anche se non pensi di essere ubriaco o che la guida sia compromessa, potresti facilmente superare il limite legale. Dopo una birra o un bicchiere di vino, aspetta almeno 2 ore prima di guidare. Se prevedi di bere a cena, designa in anticipo un guidatore che non berrà per assicurare che tutti tornino a casa sani e salvi.
Quarta regola: indossa la cintura di sicurezza. Molti stati la richiedono perché ti protegge in caso d'incidente trattenendo il corpo in modo da causare lesioni minime.
La stragrande maggioranza degli incidenti avviene in casa. Usare buon senso pulendo e organizzando può prevenirne molti. Tieni prodotti per la pulizia in area sicura lontano da calore e fiamme, e fuori portata dei bambini. Rimuovi ostacoli comuni come cavi e fili dai passaggi. Metti via i giochi dei bambini non in uso per prevenire inciampi e cadute. Monitora candele o incensi accesi. Spegni e stacca la spina agli elettrodomestici non in uso per evitare rischi d'incendio.
Come altri incidenti, quelli sul lavoro possono essere evitati con buon senso e semplici regole. Indossa l'equipaggiamento protettivo necessario: occhiali, guanti, stivali con puntale. Sii consapevole dei colleghi e delle loro azioni, specialmente riguardo attrezzature usate. Chiedi aiuto quando necessario, incluso per sollevare oggetti. Solleva con le gambe e tieni la schiena dritta. Se un oggetto è troppo grande o pesante da sollevare da solo, non aver paura di chiedere aiuto. Se avviene un incidente, segnalalo al supervisore e cerca immediata assistenza medica.
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