La Guida Definitiva al Lavaggio delle Mani: Proteggiti dai Germi

Lavarsi le mani è il modo principale per evitare batteri e malattie. Le mani toccano spesso superfici come maniglie e piani di lavoro che hanno germi. È importante sapere quando lavarsi le mani, i metodi, il tipo di sapone e cosa evitare. Mantenere le mani igienizzate e lontane da batteri e germi può fare la differenza tra restare in salute e una visita dal medico.

Quando Lavarsi le Mani

Il lavaggio delle mani dovrebbe essere fatto durante la giornata per eliminare l'accumulo di germi. Lavatevi le mani prima di preparare cibo o mangiare, curare ferite o somministrare medicine, inserire o rimuovere lenti a contatto. Altrettanto importante è lavarsi le mani dopo varie attività. Lavatevi dopo aver usato il bagno, preparato cibo o toccato un animale. Lavatevi dopo aver maneggiato rifiuti o toccato una persona malata.

Come Lavarsi le Mani

Il lavaggio deve includere due cose: sapone e acqua. Il processo comprende: bagnare le mani con acqua corrente, applicare il sapone, insaponare bene e strofinare vigorosamente le mani insieme per almeno 20 secondi. Il sapone può essere in polvere, liquido o solido. Dopo aver strofinato, sciacquate con acqua tiepida se disponibile. Un asciugatore ad aria o un dispenser automatico di asciugamani usa e getta evita di usare asciugamani sporchi o toccare macchine che potrebbero avere germi. Dopo avervi lavato, usate un asciugamano usa e getta per chiudere il rubinetto ed evitare germi.

Bambini

I bambini devono mantenersi sani lavandosi le mani frequentemente. Gli adulti dovrebbero mostrare loro il processo. Per mantenere l'interesse, fate lavare le mani ai bambini mentre cantano "Buon Compleanno", continuando finché non finiscono la canzone. Gli adulti possono anche mettere un promemoria all'altezza degli occhi. Tenete uno sgabello sotto il lavandino così i bambini raggiungono il rubinetto. Se non c'è un lavandino, i bambini dovrebbero usare un disinfettante a base alcolica. I bambini dovrebbero anche imparare a lavarsi le mani a scuola o all'asilo per evitare di diffondere germi.

Sapone

Potete usare sapone solido, in polvere o liquido, ma tenete il sapone solido su un portasapone che pulite regolarmente. Per evitare mani screpolate, usate un sapone delicato con acqua tiepida. Invece di strofinare le mani, tamponatele per evitare irritazioni. Applicate crema per le mani dopo per idratare la pelle.

Cose da Evitare

Quando vi lavate le mani, evitate di usare un panno umido, che potrebbe diffondere germi. Lavate le mani sotto acqua corrente e non in acqua stagnante. Non usate spugne a meno che non siano lavate regolarmente.