Salute e malattia
Ouch! Ti sei addormentato in spiaggia e ora hai un dolore serio. Il sole cuoce la pelle proprio come un fuoco, e quando esponi la pelle troppo a lungo, si brucia. Ecco come lenire quelle parti del corpo rosso aragosta.
Fai un bagno o doccia in acqua fresca per abbassare la temperatura corporea generale. Immergiti per 10-15 minuti.
Sbuccia la pelle da una foglia di aloe vera e adagiala delicatamente sulla scottatura. Oppure, applica gel di aloe vera al 100% per lenire il dolore e promuovere la guarigione.
Aspirina, ibuprofene o paracetamolo possono alleviare in parte pizzicore e gonfiore (vedi Avvertenze).
Se gambe o braccia sono scottate, tienile elevate.
Se le palpebre sono bruciate, posiziona bustine di tè fredde e umide su di esse per lenirle.
Dormi in pigiama ampio o senza vestiti per ridurre il dolore.
Stai fuori dal sole per diversi giorni mentre la pelle guarisce, o almeno tieni le parti scoperte coperte con cappello e abbigliamento protettivo.
Se sperimenti vesciche, febbre, brividi o debolezza a causa della scottatura, contatta il tuo medico. Non scoppiere le vesciche né applicare lozioni o gel su di esse.
In futuro, segui la regola "slip, slop, slap": infila una camicia a maniche lunghe (slip), spalma crema solare ad ampio spettro (SPF 15 o superiore) (slop), e metti cappello e occhiali da sole (slap) quando esci, specialmente tra le 10 e le 16, quando il sole è più forte. Usa SPF 25 o superiore se sarai esposto a lungo o hai la pelle chiara. Riapplica la crema generosamente ogni 1-2 ore (più spesso se nuoti o sudi).
Primo soccorso