Squilibrio di Sodio: Sintomi, Cause e Prevenzione

Il sodio è minerale essenziale per funzionamento ottimale corpo. Mantiene equilibri idrici normali, trasmissione impulsi nervosi, equilibrio acido-base nei tessuti. Mancato equilibrio sodio può causare ipertensione, crampi, lentezza mentale, perdita appetito. Carenza sodio da fattori multipli: scompenso cardiaco congestizio, malattie croniche, over-idratazione, eccesso cibi/liquidi salati. Capire e identificare sintomi squilibrio sodio previene complicazioni come shock.

5 segnali da monitorare

1. Ascolta il corpo quando ti senti "fuori fase". Sintomo maggiore: senso di confusione.
2. Ansia/irrequietezza non abituali. Possono accompagnarsi a leggeri tremori.
3. Debolezza/crampi muscolari (tipicamente gambe). Possibile edema (gonfiore caviglie/piedi).
4. Annota cambiamenti pressione/polso a riposo.
5. Segnali gravi: stupore, letargia (sonnolenza, debolezza, impossibile svegliare).