Assunzione di Fluoro: Benefici, Rischi e Come Ridurre l'Esposizione

Il fluoro è propagandato come miglior prevenzione carie, con filo e spazzolino. Alcuni dentisti dicono che rafforza denti e previene carie, altri discordano sulla quantità necessaria. Molti acquedotti in Europa e USA aggiunsero fluoro negli anni '50-'60. La salute dentale migliorò, ma casi di ipotiroidismo in aree con acqua fluorurata sono schizzati. Qual è il legame? Il fluoro è un noto soppressore tiroideo. Anni '40-'50: endocrinologi somministravano alte dosi fluoro a pazienti ipertiroidei per deprimere tiroide fuori controllo. Piccoli livelli fluoro (4-5 ppm) in acqua causarono reazioni tiroidee in molti. Per ipotiroidei attuali, ridurre fluoro aiuta la tiroide. Impara come ridurre assunzione fluoro per prevenire carenza iodio, che causa ipotiroidismo.

Occorrente

• Acqua in bottiglia non fluorurata
• Dentifricio senza fluoro
• Sistema osmosi inversa

5 passi per ridurre fluoro

1. Bevi acqua in bottiglia non fluorurata.
2. Installa sistema osmosi inversa (RO) in casa. Unico modo per rimuovere fluoro dall'acqua; filtri normali non lo rimuovono.
3. Usa dentifricio senza fluoro. Alcuni dentisti dicono fluoro ingerito non necessario, ma topico (dentifricio, trattamenti) è importante. Chi non vuole nessun fluoro sceglie dentifricio senza.
4. Evita la maggior parte tè commerciali. Tè verde è sano ma può avere residui fluoro sulle foglie; ogni tazza alza livelli fluoro.
5. Smetti bevande in bottiglia. Succhi, bibite, altre bevande possono essere fatte con acqua fluorurata; fluoro spesso non in etichetta.