Salute e malattia
Sentendo la parola digiuno, molti pensano a non mangiare per 24 ore in un certo giorno festivo come comune in alcune religioni. Puoi anche pensare ad astenerti dal tuo cibo preferito per la Quaresima cristiana. Potresti pensare ad astenerti dal cibo per un tempo in protesta contro la fame o povertà nel mondo. Questi sono solo alcuni aspetti del digiuno. Il digiuno precede la storia moderna e mentre le sue radici sono nella religione, è usato per diverse altre ragioni.
Digiunare significa astenersi da cibo, bevande o entrambi per un periodo di tempo. Questo periodo può essere breve o lungo. Non solo le persone digiunano per periodi diversi, ma anche per motivi diversi.
Molti pensano che il digiuno riguardi il cibo, ma può anche significare astenersi da attività preferite come sesso, guardare TV o fare shopping.
Quando ti astieni dal cibo, devi fare attenzione a non trascurare eccessivamente il corpo dalla nutrizione di cui ha bisogno. Non solo puoi farti ammalare o indebolire non mangiando a lungo, ma puoi anche danneggiare il metabolismo facendo sì che il corpo trattenga più peso quando ricominci a mangiare. In breve, il digiuno può innescare una risposta nel corpo facendolo entrare in modalità fame.
La maggior parte delle persone digiuna solo per brevi periodi come un giorno, o fino a una settimana. Alcuni digiuni possono durare un mese, ma generalmente sono limitati a cibi o attività scelti. I digiuni più estremi sono quelli politici, che possono durare finché il soggetto non diventa molto malato, o finché non muore se la ragione per cui digiuna non è risolta.
Esistono diversi tipi di digiuno.
Digiuno religioso: Ogni gruppo religioso ha regole diverse. I cristiani si riferiscono solitamente al Libro di Isaia, che parla di affliggere l'anima e astenersi dai bisogni carnali per purificarsi. Per un digiuno parziale lungo, si usa Daniele 8-16 come linea guida.
Digiuno medico: In termini medici, digiuno significa lo stato del corpo dopo che un pasto è stato digerito. Se una persona non ha mangiato per 8-12 ore, è in stato di digiuno. Lo stato di digiuno permette ai medici di ottenere risultati veri sui test diagnostici ed è anche saggio non avere cibo nel corpo durante operazioni.
Digiuno politico: Il digiuno è usato per protestare o portare attenzione a una causa importante. Gli scioperi della fame sono un modo non violento di attirare attenzione su cause.
Digiuno per dieta: Sebbene non raccomandato, il digiuno è spesso usato come mezzo per dimagrire velocemente o iniziare una dieta. Mentre la maggior parte perde peso nei digiuni, spesso lo riprende altrettanto velocemente e danneggia il corpo nel processo.
Il significato del digiuno religioso è privare te stesso o il tuo corpo in offerta di sacrificio in preparazione alla preghiera. Il digiuno medico è necessario se hai una procedura o test medici, poiché i medici possono aver bisogno di stomaco e intestini vuoti prima di una procedura o per controllare zucchero nel sangue e livelli. Una persona che digiuna pubblicamente per motivi politici si mette in pericolo fisico per il bene degli altri. Il significato di un digiuno dietetico potrebbe essere dare al corpo e mente una spinta per dimagrire prima di una dieta prolungata.
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