Salute e malattia
Come puoi dire se non stai prendendo abbastanza ferro? A volte puoi essere carente di una vitamina o minerale vitale senza nemmeno saperlo. Tuttavia, una carenza di ferro, a volte chiamata anemia da carenza di ferro, può portare a problemi seri. Imparare a riconoscere i sintomi può aiutarti a evitare problemi come crescita sviluppo o problemi cardiaci.
L'anemia da carenza di ferro può essere causata da un apporto nutrizionale inadeguato, che non fornisce ai globuli rossi necessari per la vita abbastanza ferro per funzionare correttamente. Questo tipo di carenza può colpire tutte le età di maschi o femmine, ma è più comune nelle donne in età fertile.
Fai attenzione a sensazioni continue di affaticamento o debolezza. Questo può essere uno dei primi sintomi evidenti di carenza di ferro, perché i globuli rossi necessari per forza ed energia sono minori in numero per forniture inadeguate di ferro.
Guarda la tua pelle allo specchio. L'anemia produce pelle pallida e unghie pallide. I tuoi occhi possono apparire spenti e opachi.
Valuta il tuo corpo per sensazioni generali di malessere. Molti individui che soffrono di anemia da carenza di ferro non hanno molta energia o desiderio di impegnarsi in routine o attività normali.
La sensibilità al freddo è anche un sintomo di anemia, così come sensazioni di vertigini o mancanza di respiro.
Dormire può essere difficile, perché molti individui che soffrono di anemia sperimentano sindrome delle gambe senza riposo inspiegabile o irrequietezza notturna.
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