Succo di melograno: benefici, rischi ed evidenze scientifiche

Il succo di melograno deriva dal frutto. L'albero è nativo del Medio Oriente e regione mediterranea, ora coltivato anche negli USA. Noto per polpa succosa e alta quantità di semi. Può avere diversi benefici per la salute, ma anche alcuni rischi.

Salute del cuore

"The American Journal of Cardiology" pubblicò studio: succo di melograno migliora flusso sanguigno al cuore fino al 17%. Può aiutare chi soffre di malattie cardiache o è a rischio.

Colesterolo

Può ridurre placca arteriosa. Abbassa colesterolo LDL (cattivo) e alza HDL (buono).

Antiossidanti

Contiene molti antiossidanti e vitamine. Rafforza sistema immunitario. Può aiutare a prevenire o rallentare crescita cancro prostata, polmone, seno (vedi Risorse).

Zuccheri

I benefici possono essere bilanciati dall'alto contenuto di zucchero. Un bicchiere 240 ml supera il massimo giornaliero FDA di zucchero (10% calorie giornaliere). Diabetici dovrebbero limitare l'assunzione.

Terapia con statine

Pazienti in terapia con statine dovrebbero discutere col medico prima di provarlo. Il succo può inibire un enzima (CYP 450) che può aumentare rischio di rabdomiolisi.