Salute e malattia
Se conosci qualcuno che è anziano, potresti essere preoccupato se quell'individuo sta ricevendo un'adeguata nutrizione, poiché una buona nutrizione è vitale per l'anziano, così che possa mantenere una mente e un corpo sani. Una buona nutrizione può effettivamente assistere un anziano nel migliorare varie condizioni di salute croniche e può minimizzare i potenziali disturbi debilitanti che potrebbe sviluppare. Con l'implementazione di alcune semplici misure, puoi assicurarti che un individuo anziano riceva la giusta quantità di minerali e vitamine nella sua dieta per rimanere in salute.
Ottieni il permesso per iscritto per parlare a nome dell'anziano. Fissa un appuntamento per l'anziano per vedere un professionista medico; vai all'appuntamento con l'anziano per assicurarti che le domande corrette siano poste quando si parla con il medico. Ottieni una valutazione delle pratiche dietetiche dell'anziano.
Chiedi al medico se i farmaci dell'anziano stanno causando difficoltà con l'assorbimento dei nutrienti, la digestione o l'appetito; se è così, vedi se è possibile far cambiare i farmaci. Chiedi al medico di pre-approvare un appropriato integratore vitaminico giornaliero che non interagisca con i farmaci esistenti dell'anziano.
Porta l'anziano dal dentista per una valutazione per valutare la condizione dei suoi denti e gengive; se esistono problemi relativi alla masticazione, fai risolvere i problemi in modo che l'anziano possa mangiare senza problemi.
Iscrivi l'anziano a un servizio certificato di consegna pasti in modo che possa avere pasti equilibrati e cotti consegnati a casa sua. Iscrivi l'anziano a servizi di trasporto o fornisci tu il trasporto, se l'anziano ha bisogno di un metodo per andare e tornare dal negozio di alimentari locale per fare la spesa.
Contatta il Dipartimento locale dei Servizi Sociali per scoprire l'idoneità per i buoni pasto per assistere con la spesa alimentare. Aiuta l'anziano a raccogliere la documentazione necessaria e a compilare la domanda per i buoni pasto. Invia la domanda per l'approvazione.
Vai a fare la spesa con l'anziano e assicurati che ottenga molti cereali come pane integrale, avena, cereali integrali e riso integrale nella sua dieta. Assicurati che l'anziano ottenga anche olive nere e verdi, avocado e noci per incorporare grassi monoinsaturi sani nella sua dieta; aggiungi verdure fresche e frutta fresca alla lista della spesa invece di scegliere varietà in scatola.
Prendi condimenti, condimenti leggeri e spezie mentre fai la spesa con l'anziano per ravvivare piatti dal sapore blando e rendere il cibo più appetibile per lui o lei.
Aiuta l'anziano a impostare un grafico alimentare per documentare cosa mangia e per annotare a che ora mangia per assicurarsi che vengano consumati tre pasti al giorno. Procura all'anziano una lavagna bianca e un pennarello cancellabile a secco che possa essere usato per tracciare l'assunzione giornaliera di cibo e per fare una lista di cibi che deve sostituire la prossima volta che fa la spesa.
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