Calorie della birra: guida completa al contenuto calorico

Quando ti diverti a una festa, raduno o altro, l'ultima cosa nella tua mente sono le calorie nella tua birra. Tuttavia, molte persone non si rendono conto che mentre consumano la loro bevanda preferita, stanno consumando l'equivalente calorico di un altro pasto completo. Il contenuto calorico della birra varia ampiamente a seconda della marca e del tipo.

Perché così tante calorie?

• Mentre la birra ha virtualmente zero grassi, ha un alto contenuto di carboidrati, che sono zuccheri. La birra è prodotta dalla fermentazione e fermentazione di amidi che provengono da cereali. Quindi, come l'alto contenuto di carboidrati del pane, c'è un alto contenuto di carboidrati nella birra e quindi una grande quantità di calorie.

Birra nazionali

• Confronta la ripartizione delle calorie in una porzione da 355 ml (12 once) di alcune birre nazionali: Bud Ice: 148; Keystone Ice: 142; Coors: 149; Busch Ice: 169; Miller High Life: 143; Pabst Blue Ribbon: 153 e Sam Adams Boston Ale: 160.

Birra estere

• C'è una vasta gamma nel contenuto calorico per una porzione da 355 ml di un campione di birre importate: Dos Equis XX: 149; Heineken: 150; Guinness Draught: 126; Red Stripe: 153 e Corona Extra: 148.

Birra light

• Mentre le più basse delle birre, il contenuto calorico in birre light da 355 ml è ancora alto: Bud Light: 110; Miller Lite: 96; Pabst Extra Light Low alcohol: 67; Coors Light: 104 e Keystone Light: 103.

Calorie subdole

• Indipendentemente dalla marca o tipo, la birra è alta in calorie. Attieniti alla varietà light mentre bevi o limita il tuo consumo di birra. Un'altra opzione è scambiare la birra con il vino, che ha meno calorie.