Snack Little Debbie: Valori Nutrizionali dei Prodotti Più Popolari

Dal 1960: icona snack USA (nipote fondatore = Debbie)

Top seller: Oatmeal Creme Pies, Swiss Cake Rolls, Nutty Bars, Fudge Brownies, Honey Buns, Zebra Cakes. Moderazione obbligatoria: calorie dense, zuccheri/grassi alti, nutrienti scarsi.

Prodotto	Porzione	Calorie	Grassi	Colest.	Carb.	Fibre	Proteine
Oatmeal Creme Pie	1	170	7 g	0	26 g	1 g	1 g
Swiss Cake Rolls	2	270	6 g	15 mg	38 g	1 g	2 g
Fudge Brownies	1	270	13 g	15 mg	39 g	0	2 g
Nutty Bars	2	310	18 g	0	33 g	1 g	4 g
Honey Buns	1	220	11 g	0	26 g	1 g	3 g
Zebra Cakes	2	320	14 g	0	48 g	<1 g	1 g

Regola pratica

1 snack = occasional treat, non daily fuel. Leggi etichetta, misura porzione, compensi con pasti successivi ricchi verdure/proteine magre.