Fritos: Valori Nutrizionali, Calorie e Analisi Dettagliata

Patatine di mais dal 1932: gusto croccante, porzioni controllate

Da oltre 90 anni Frito-Lay trasforma mais, olio di mais e sale in milioni di patatine ricce. La chiave per inserirle in una dieta sana è il controllo delle porzioni: lo stesso produttore sconsiglia di mangiarle direttamente dal sacchetto.

Calorie

• Porzione standard (28 g ≈ 32 chips): 160 kcal (90 da grassi).
• Sacchetto snack 85 g (3 porzioni): 480 kcal (270 da grassi).
• Confezione 100 kcal: 60 kcal da grassi.

Carboidrati

Per porzione da 28 g: 15 g carboidrati (1 g fibre, <1 g zuccheri).

Grassi

• Sacchetto 85 g: 10 g grassi totali (1,5 g saturi).
• Intero sacchetto: 30 g grassi (≈50% RDA).
• Niente grassi trans dal 2003 (oli idrogenati eliminati).
• Confezione 100 kcal: ~7 g grassi.

Sodio

Porzione 28 g: 170 mg sodio (7% RDA). Sacchetto intero: 510 mg (21% RDA). Limite USDA: 2.400 mg/die.

Senza glutine

Gli originali Fritos non contengono frumento e sono gluten-free, adatti a celiaci.