Salute e malattia
Il cervello, i muscoli e le ossa dei bambini hanno tutti bisogno di una corretta nutrizione per svilupparsi normalmente. I bambini che mangiano una varietà di cibi sani e ottengono tutti i nutrienti necessari ottengono risultati migliori intellettualmente e comportamentalmente.
Una carenza di nutrienti nel corpo di un bambino nel tempo porta a malnutrizione e sviluppo lento. I bambini sotto-alimentati si ammalano più spesso e ottengono voti più bassi.
Le vitamine aiutano il corpo del tuo bambino a crescere e funzionare. Ogni giorno il corpo di un bambino ha bisogno del 100% degli apporti giornalieri raccomandati di vitamine A, B, C, D, E e K. Frutta, cereali e verdure sono buone fonti di queste vitamine.
Anche i minerali sono necessari per la crescita corretta del corpo, il suo funzionamento e l'assorbimento della nutrizione. Ogni aspetto della salute beneficia dei minerali. Rame, zinco e ferro sono alcuni dei minerali necessari. Carni, frutta, verdura e cereali sono tutti buoni alimenti ricchi di minerali da servire.
Le proteine sono essenziali per una salute ottimale e una buona nutrizione. Ogni parte del corpo ha bisogno di proteine per funzionare correttamente. Il corpo è principalmente fatto di proteine. I corpi dei bambini hanno bisogno di aminoacidi quotidianamente. Il pollame è una buona fonte di aminoacidi.
I bambini che mangiano una varietà di cibi sani da ciascuno dei gruppi alimentari ogni giorno riceveranno tutte le vitamine, i minerali e le proteine di cui hanno bisogno. Cresceranno muscoli e ossa sani e forti. Otterranno il massimo dalla loro educazione, saranno attivi ed energici e godranno di una buona salute generale.
Per benefici nutrizionali aggiuntivi, consulta il tuo pediatra sull'opportunità di dare al tuo bambino una vitamina ogni giorno. Questo assicura che il tuo bambino riceva tutta la nutrizione di cui ha bisogno e aiuterà a mantenere forte il suo sistema immunitario.
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