Salute e malattia
Le noci del Brasile sono un modo naturale per trattare e mantenere una pelle sana. Sono ricche di nutrienti, tra cui selenio, minerale cruciale per il sistema immunitario che accelera il turnover cellulare donando alla pelle un aspetto luminoso. Minerali e vitamine aiutano a ridurre acne, rughe e pelle secca.
Le noci del Brasile sono note per i livelli eccezionali di selenio. Minerale traccia fondamentale per la funzione immunitaria, facilita la glutatione, enzima che combatte i radicali liberi cancerogeni. Oltre a rafforzare l'immunità, il selenio promuove la salute cutanea migliorando l'elasticità: la glutatione combatte i radicali liberi che degradano il collagene.
Per milioni di adolescenti (e adulti) con acne, le noci del Brasile possono essere un'alternativa naturale grazie a selenio e zinco. Lo zinco riduce l'infiammazione cutanea (arrossamento) e aiuta a costruire collagene. Il selenio agisce come agente antibatterico contro l'acne.
Esposizione solare e invecchiamento causano rughe. Le noci del Brasile aiutano a ridurle grazie agli antiossidanti. Vitamine A ed E aumentano il collagene cutaneo per una pelle più liscia.
Lo zinco promuove la crescita delle cellule cutanee; un turnover più rapido riduce secchezza dolorosa e patologie come eczema e psoriasi.
Le noci contengono quasi il 70% di grassi, quindi l'estrazione dell'olio è comune per uso topico. Strofinare il guscio duro può irritare; meglio l'olio. Applicato 1-2 volte al giorno leviga rughe minori e dona luminosità sana (non unta). Su piedi secchi o screpolati allevia tensione e prurito.
Molti prodotti commerciali a base di estratto di noce del Brasile: pillole, oli, creme corpo, shampoo. The Body Shop ha una linea completa di creme lenitive all'olio di noce del Brasile.
L'organismo necessita circa 400 µg di selenio al giorno: bastano poche noci. La moderazione è cruciale: non superare 2-3 noci al giorno. Sintomi di intossicazione da selenio: caduta capelli, fragilità unghie. La giusta quantità beneficia pelle e palato.
Nutrizione