Salute e malattia
Usata per eliminare la sovracrescita del lievito candida nel corpo, una dieta anti-candida consiste nel negare al lievito lo zucchero su cui nutrirsi. Questo viene fatto non mangiando zucchero — dalla frutta o qualsiasi altra fonte — per la durata della dieta, tipicamente da sei a otto settimane.
Secondo il sito web Daily Mail, il lievito candida si verifica quando la Candida albicans, che normalmente vive nella vagina e nel tratto digestivo, sfugge al controllo. Sebbene una sovracrescita di candida possa essere causata dalla stitichezza, può anche causare stitichezza.
Alcune persone sperimentano stitichezza quando sono su una dieta anti-candida, possibilmente per mancanza di fibre dalle fonti di frutta.
Secondo il sito web Colon Cleansing Constipation Remedies, i sintomi della stitichezza includono due o tre movimenti intestinali a settimana; feci piccole, a forma di pellet; e un aumento della frequenza e dell'odore dei gas.
Se la stitichezza è ricorrente, AskShelley.com suggerisce una "pulizia" tramite irrigazione colonica, clistere di acqua salata, tinture di caffè o olio, o lassativi. Il sito raccomanda anche di rimanere ben idratati e fare molto esercizio.
Non sforzatevi durante l'evacuazione, o potreste sviluppare emorroidi — piccole vene vicino alla superficie del retto che scoppiano sotto pressione. Consultate un medico se la stitichezza persiste.
Nutrizione