Dieta Slim-Fast: È Sicura ed Efficace? Rischi e Benefici

Lo shake Slim-Fast è un sostitutivo pasto. Non è dannoso se si seguono raccomandazioni piano Slim-Fast e non si hanno condizioni mediche/allergie che interagiscono negativamente.

Piano Slim-Fast

• Shake a colazione e pranzo, seguito da "cena sensata": proteine magre, verdure, carboidrato. Spuntini sani tra pasti ammessi.

Potenziali effetti collaterali

• Energia inferiore al solito, effetto collaterale comune diete liquide.

Avvertenza

• Se piano seguito scorrettamente, può nuocere. Es. sostituire tutti pasti con shake → dimagrimento rapido, non sicuro.

Pericolo potenziale

• Dimagrimento rapido → problemi fisici/mentali: disturbi alimentari, irritabilità, affaticamento, perdita vitamine/minerali essenziali, deterioramento organi vitali (cuore).

Nutrienti

• Shake Slim-Fast, pur zuccherini, arricchiti con alcune vitamine/minerali sani. Ma vitamine/minerali assorbiti meglio da cibi interi ricchi di nutrienti.