Olio di Pesce e Purine: Cosa Sapere per Gotta e Salute

Le persone a dieta per alleviare la gotta e altri disturbi sono spesso consigliate a limitare l'assunzione di purine. Le purine sono sostanze chimiche naturali presenti più comunemente in carne e pesce.

Purine nell'Olio di Pesce

Secondo il sito arthritistoday.org, le purine si trovano nel pesce ma il processo di distillazione le rimuove dall'olio.

Qualità dell'Olio di Pesce

Usate solo olio di pesce di alta qualità. Controllate le specifiche del produttore per confermare la qualità dell'integratore di olio di pesce.

Pesce e Purine

Acciughe e sardine hanno alte concentrazioni di purine, secondo best-gout-remedies.com. Chi è preoccupato per l'assunzione di purine dovrebbe limitare l'assunzione di pesce in generale e di queste varietà in particolare.

Parti del Pesce

Livelli più alti di purine si trovano negli organi del pesce che nella carne.

Olio di Pesce e Salute Generale

Gli integratori di olio di pesce possono aiutare ad abbassare il colesterolo e fluidificare il sangue. Le persone che assumono fluidificanti del sangue potrebbero voler limitare il consumo di olio di pesce.