Il ruolo vitale del tuo sistema digerente: alimentare salute e benessere

Il sistema digerente è la centrale energetica del corpo e quindi di vitale importanza per la tua salute e benessere. Il tuo corpo richiede nutrienti per alimentare ogni tua azione, e quel carburante proviene principalmente dai cibi che mangi.

Identificazione

• Il sistema digerente è essenzialmente un lungo tubo chiamato canale alimentare, che inizia dalla bocca e finisce all'ano. Il processo di digestione prende il cibo ingerito e lo trasforma in nutrienti, e poi il prodotto di scarto non utilizzato viene rilasciato.

Masticazione

• Masticare è importante perché la saliva contiene enzimi che iniziano effettivamente il processo di digestione. I denti aiutano anche nella digestione triturando i cibi in una forma semi-liquida.

Nutrienti

• Ottieni energia e nutrienti dai cibi che mangi. Prima che l'intestino tenue possa assorbire le molecole nutritive, i cibi devono essere scomposti meccanicamente e chimicamente convertiti in forme più semplici.

Chimica dello stomaco

• Le pareti dello stomaco sono rivestite di muco a causa degli enzimi e acidi nello stomaco. Questo ambiente altamente acido è necessario per uccidere batteri e scomporre le molecole proteiche per la digestione.

Rifiuti

• Una delle funzioni più importanti del sistema digerente è l'eliminazione dei rifiuti. Alcuni dei cibi che mangi finiscono come fibre indigeribili che lasciano il corpo come materia fecale.