Stimolare la Crescita dei Capelli con Frutta Ricca di Vitamine

La caduta capelli colpisce uomini e donne: cause ereditarie, stress, malnutrizione, alti livelli diidrotestosterone (DHT). Che tu stia perdendo capelli o li voglia più lunghi/spessi, frutta ricca di vitamine/minerali (C, E) promuove crescita.

Vitamina C

Con bioflavonoidi, aiuta circolazione cuoio capelluto → crescita capelli. Fonti: arance, mele, pompelmi, albicocche, limoni, lime, lamponi, fragole.

Beta-carotene

Corpo lo trasforma in vitamina A secondo necessità. Mantiene capelli, unghie, pelle sani + promuove crescita normale. Fonte: melone cantalupo.

Acido Folico

Carenza (vitamina B) → caduta capelli. Vitale consumarlo. Fonti: fragole, arance, cantalupo, melone miele, lamponi, avocado, banane, anguria.

Inositolo

Altra forma vitamina B. Carenza → caduta capelli. Fonti: cantalupo, arance, pompelmi, agrumi. Limoni: no inositolo.

Vitamina E

Migliora circolazione cuoio capelluto aumentando assorbimento ossigeno. Follicoli need flusso sanguigno. Fonti: mango, kiwi.

Magnesio

Contribuisce a crescita sana capelli. Fonti: banane, carciofi, fichi secchi.