Dieta BRAT: Alimenti per Problemi Digestivi e Diarrea

La dieta BRAT è talvolta raccomandata per bambini e adulti con diarrea, gastroenterite o alcune intossicazioni alimentari. L'acronimo sta per alimenti consigliati: banane, riso, mele, pane tostato (BRAT), scelti per proprietà blandi, basso residuo, ma nutrienti. Da iniziare quando si può mangiare senza vomitare, accompagnata da molti liquidi senza caffeina. Dopo remissione sintomi, riprendere dieta normale.

Banane

Forniscono potassio, minerale che controlla equilibrio idrico. Considerate costipanti → aiutano ad alleviare diarrea.

Riso

Riso bollito = carboidrato che non irrita l'intestino, come banane noto per effetto costipante.

Mele

Note per effetto purificante su sistema digestivo. Purè di mele raccomandato durante dieta BRAT.

Pane Tostato

Altro carboidrato a basso residuo come riso, non irrita l'intestino.

Alimenti Alternativi

Altri cibi tipo BRAT: cereali cotti, cracker, pasta, patate, brodo chiaro, pollo semplice.