Metodi Detox Gratuiti: Modi Naturali per Supportare la Depurazione dell'Organismo
Cos'è il Detox
Detox, abbreviazione di detossificazione, significa liberare l'organismo da sostanze tossiche in eccesso: peso in eccesso, droghe, alcol o scorie accumulate. Molti spendono migliaia di euro in diete detox, ritiri o trattamenti in centri medici e spa. Perché spendere quando potete detox gratuitamente?
Cose che Vi Serviranno
- Sali di Epsom
- Bicarbonato di sodio
- Alimenti crudi
- Succhi freschi di frutta e verdura
Bagno Detox
- Aggiungete 2 tazze di sali di Epsom e 2 tazze di bicarbonato a una vasca d'acqua calda (ma tollerabile). I bagni detox aiutano a eliminare tossine, grassi e cellulite accumulati. Possono essere fatti a casa gratuitamente.
- Immergetevi per 15-20 minuti, fino a sentirvi rilassati e detossinati.
- Se sentite troppo caldo, aggiungete acqua fresca.
Dieta Detox
- Scegliete una dieta detox adatta al vostro stile di vita. La maggior parte prevede solo alimenti crudi come frutta e verdura. Secondo il sito "Raw Food Diet" di Alissa Cohen, può aiutare contro acne, ipertensione e ansia.
- Consultate il medico prima di iniziare per verificare l'adeguatezza.
- Seguite la dieta per un massimo di 10 giorni.
Digiuno con Succhi
- Provate un digiuno con succhi: ottimo per detossinare e dimagrire rapidamente senza eliminare vitamine e minerali essenziali.
- Bevete succhi di anguria, mela, carota e pomodoro (tra gli altri), suggerisce EveryDiet.org.
- Assumete solo succhi freschi di frutta e verdura per circa una settimana. Questo detossinerà l'organismo da tossine e scorie in eccesso.